Blogin hiljaisuus hmm.. mistäköhän sekin johtuu? Itse kuin aloitin bloggamisen, päätin etten pitäisi pitkiä taukkoja blogin kanssa. Tuottaisin muutamia tekstejä viikossa, no miten tässä nyt kävi.Katosin.
Töissä super kiirusta samoin myös kotona. Samalla nautin uudesta koulutuksesta.
Kolme viikko sitten oli ensimmäinen koulutus viikonloppu Trainer4youlla hyvinvointivalmentaja. Meitä oli aika isohko ryhmä, mutta nautin silti koko viikonlopusta. Osa asioista oli aika lailla tuttua juttua, muutama taas oli AHAA uutta matskua sain. Ensi viikonloppuna koulutus jatkuu kuntosalivalmentaja koulutuksella. Päästään ahertamaan salin puolelle.
Saatiin paljon luettavaa materiaalia.
Salin puolella on ahkeroitu hyvällä tunnolla. Olen ottanut uusia liikkeitä eri lihaksiin, saavat uuden ärsykkeen.
Ruokailu puoli
Henkinen olo on jonkin verran ei pysyy mukana tuntuu vaan että kiirusta koko ajan. En vaan saa itseäni rentoutumaan. Kalenteri on täynnä ohjelmaa toukokuun loppuun asti. Tarkoitus kesäkuun alussa lähteä hetkeksi äkkilähdöllä jonnekin lämpimään ja rentoutumaan.
-Dee
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti