">

26. toukokuuta 2015

Matkakuumme

Hei

Nyt on matka varattu ja nyt vaan odotellaan perjantaita. Viimeksi olin maininnut että olisi kivaa päästää johonkin aurinkoon ja toive kohde oli Kreikka, niin perjantain lähtö on sitten Rodokselle. Poika on ihan täpinöissä. Tulen laittamaan kuvia kohdasta ja hotellista sitten kun palataan takaisin.

  Viime viikonloppuna olin Trainer4youlla koulutuksessa ja meillä alkoi kuntosalivalmentaja osuus. Perjantaina käytiin salilla liikkeitä läpi samoin jatkettiin lauantainakin. Lauantaina kulutuksen jälkeen iski pieni paniikki koska kuukauden päästä meillä on kuntosalivalmentajan näyttökoe. Nyt on kuukausi aika treenata liikkeitä ja hioa tekniikka sekä opiskella kaikki mitä ollaan tähän mennessä käyty läpi. Pientä jännitystä on ilmassa.  Onneksi meidän hotellissa Roodoksella on kuntosali ja on kuulemma PT palveluja tarjoilla, niin pääsee treena siellä kunnolla.




 Vähäsen ollaan juteltuu koulutuksessa, että PT2-3 kurssien välissä pitää hankkia asiakas kenen kanssa tultaisi treenamaan ja tuloksia seuraaman PT koulutuspukeen loppuun asti.  Jos jotakuta kiinnosta, niin laittakaa ihmeessä kyselyltä lisää.

Tänään myös saapui postissa Hyvinvointivalmentajan todistus. Eli yksi on jo saavutettu ja vielä kaksi pitää tavoitella.
 Kaikille tänne Hyvää kesään odotusta, palataan viikon päästää.


                                                       -Dee

17. toukokuuta 2015

Katoaminen

Moi

Blogin hiljaisuus hmm.. mistäköhän sekin johtuu? Itse kuin aloitin bloggamisen, päätin etten pitäisi pitkiä taukkoja blogin kanssa. Tuottaisin muutamia tekstejä viikossa, no miten tässä nyt kävi.Katosin.
Töissä super kiirusta samoin myös kotona. Samalla nautin uudesta koulutuksesta. 
  

Kolme viikko sitten oli ensimmäinen koulutus viikonloppu Trainer4youlla hyvinvointivalmentaja. Meitä oli aika isohko ryhmä, mutta nautin silti koko viikonlopusta. Osa asioista oli aika lailla tuttua juttua, muutama taas oli AHAA  uutta matskua sain. Ensi viikonloppuna koulutus jatkuu kuntosalivalmentaja koulutuksella. Päästään ahertamaan salin puolelle.  





                                           Saatiin paljon luettavaa materiaalia. 



Salin puolella on ahkeroitu hyvällä tunnolla. Olen ottanut uusia liikkeitä  eri lihaksiin, saavat uuden ärsykkeen. 

    Ruokailu puoli










Henkinen olo on jonkin verran ei pysyy mukana tuntuu vaan että kiirusta koko ajan. En vaan saa itseäni rentoutumaan. Kalenteri on täynnä ohjelmaa toukokuun loppuun asti. Tarkoitus kesäkuun alussa lähteä hetkeksi äkkilähdöllä jonnekin lämpimään ja rentoutumaan.

                                                            -Dee